体験記事一覧
初めてのうつ病体験記
私は父の元気な姿を知りません。私の父は、私が生まれる数ヶ月前に躁鬱病と診断され、何度も入退院を繰り返しています。母が亡くなった今、今でも精神病院にお世話になっています。幼い私にとって、父の病気は理解に苦しむものがあり、思春期になると父の存在がうっとおしく、恥ずかしい存在となっていきました。うつ病は遺...
うつからの生還談
友人の母は、約１５年近く病気がちで塞ぎがち、職を次々と変えてもどれも長続きしなかったのです。夫のDVと職場での人間関係が原因だったようですが、それは、後からうつというものが社会でクローズアップされるようになって判明したことです。当時は、何かに憑りつかれている、あるいは運の無さをなげくしかありませんで...
うつ病で休職した夫
私の夫は、公立学校の教師ですが、ここ数年の間に2度、うつ病で休職しました。原因は、職場が変わって慣れない仕事でストレスがたまったことと、夫の両親が高齢で弱ってきたことです。最初に通っていたクリニックの先生は、ろくに話もきかず、薬を適当に処方するだけでした。それに、1回目の休職は、数ヶ月で復帰を余儀な...
パキシル減薬に挑戦して
私は重いうつ病を患い、うつ病で退職してしまいました。退職して１年が経つのですが精神状態も安定してきこともあり、医師からパキシル（抗うつ剤）の減薬を提案されました。抗うつ剤の服用を中止してもふさぎ込まなかったら、また働けるようになるのかと思い同意しました。40mgから30mgにと3週間おきに10mgず...
私がうつ病と診断されてから
私がうつ病と診断されたのは２０１０年１０月でした。だるさや微熱が続き、きっと仕事と育児などの疲れかな？と思っていたのですが、なかなか治らず、ある日電車での通勤途中にめまいと動機に襲われ、友人に相談したところ、精神科に行ってみるのもいいかも？カウンセリングとかもあるし！といわれ、思い切ってすぐ精神科に...
周囲はどう接するべきか
「うつ病」で休職中、療養中の人に対して、どういう風に接するべきか？これは多くの人が持つ疑問です。うつ病になったことがない人には、うつ病にかかっている人の心理が分かりませんから、当然の事です。よく言われるのは、「頑張って」という言葉をかけてはいけないということです。うつ病とは、心・体が解放されることを...
うつ病の私に対する旦那の接し方
よくうつ病の人には「がんばれ」と言ってはいけないとはいいますが、私はその言葉はもちろんですが、気を使われることがわかる態度にも、ものすごく傷ついていました。「がんばれ」と言わないように気を使われている私。思考能力がおかしいので、卑屈になっていたのかもしれません。一番は普通に接してもらえるのがありがた...
休職中の身内に接する時の注意点
まず、第一に気をつけたいのは、心配を表に出しすぎないという事です。本人の状態やこれから先の収入についてなど、周りのご家族の心配事はたくさんあると思いますが、それを本人にぶつけるようなことがないようにしましょう。また、うつ病で休職する場合、きちんと会社に届けて有給や健康保険の傷病手当金などをうまく利用...
家族の誰かがうつ病になった時
数年前、私の姉がうつ病になりました。原因は、仕事上のトラブルに対する、上からの不当で過激な責任追求によるものでした。関係者の方々からは、明らかに行き過ぎとも思えるほど、毎日自宅に電話がかかってくる有様で、責任感の強い姉は自分を責め続け、ついにうつ病を発症しました。今でも、姉は発症当時の記憶がないと言...
うつ病の友達と向き合った時
うつ病とは、本当に身近な心の病になりました。あまりにも私の周りには多く、いつも相談される側だったので、私はカウンセリング講座で専門的な勉強をしたくらいです。それほど、現代を生きる私達にとって、うつ病はお隣さんのような関係性を持つ病になりました。私の友達がうつ病になった時は、病院から処方された薬を飲ん...
うつ病と診断された友人
私の友人の一人にうつ病と診断された人がいます。原因はたくさんあるみたいなんですが、大きな原因の一つには、会社での激務からくるストレスと信頼できる上司のいない不安感が大きかったみたいです。大分病んでしまい、ついにはうつ病で休職してしまいました。期間は半年ほど。でもその期間も傷病手当金は出たそうです。な...
うつ病患者の家族は決して頑張り過ぎないこと
うつ病は周りにうつる病気ではもちろんありません。しかし実際にうつ病患者と毎日の生活を送るということは、結構疲れるものです。強迫性障害を患っている患者となら尚更です。家族にもそれぞれの生活、それぞれの人生があります。それを犠牲にしてまで、まるで腫れ物に触るかのように患者に接していると、自分までうつ病に...
子供たちのうつ病のサイン
わたしは中学生の頃からうつ病でした。でももうかなり昔のことですから、そもそもうつ病に関して、自分でも知識がほとんどありませんでしたし、周りからも、「暗い」とか「学校を休んでばかりいる」「やる気がない」などと言われ、ますます落ち込み、病気もひどくなっていきました。家族の理解がないと、辛さも倍増です。学...
うつ病の人を明るい気持ちにさせるために
わたしがうつ病になったとき、一番の理解者はひとりの友人でした。わたしの変化にいち早く気付き、なんども病院に行くように勧めてくれましたが、わたしは自分がうつ病だということを認めたくなかったので、「大丈夫」と言って行きませんでした。そうなると、眠れない、体調も悪い、時々死ぬことを考えるようになる、など病...
うつ病の娘に「頑張れ」は厳禁？
うつ病というと、何か特別な病気だと思っている人、結構多いんじゃないでしょうか。私も、数年前まではそうでした。実は、私はつい２年ほど前まで、「うつ病」ということで、病院にも通っていました。デパスやパキシルなんかは、いつもカバンに入れて持ち歩いていたんです。で、私がそもそもこのうつ病になった初期のころ、...
私がうつ病になり、休職するまで
昔から、頑張りすぎてしまう性格であることは自分でも感じていたし、周りからもよく言われていました。ただ、それは働くということが好きで、やれることがあるのであれば、全部やらないと気がすまないという感情から頑張っていたのであり苦になることは特にありませんでした。勿論頑張った分だけ仕事の評価もあがってはいき...
うつ病になってわかったこと
今年の１０月にうつ病と診断されました。症状としては、朝起きた時と寝る前の憂鬱感や食欲の減少からの体重の減少です。朝起きた時に起きあがれなかったり、電車の中で具合が悪くなってしまったりしました。夜は涙がとまらなくなり、なんで生きているのか悩むことが多くなりました。この症状が２週間以上続き、友人から勧め...
