うつ病の人のための日常空間を作る

うつ病とは現代病気と言われるほど最近ではよく聞く病気ですよね。

 

昔…と言っても少し前まではほとんど理解されない病気でした。
むしろ病気ですらありませんでした。

 

単なる弱気でネガティブな人…という認識だったのが、うつ病という病気が病気として認められてから、こんなにも沢山の人が鬱病だったのかというくらい驚くほどいますよね。

 

身近にも当たり前のようにそんな人がいます。

 

 

うつ病は気持ちの問題でもありますが、なりやすい人の中に、頑張り過ぎてしまう人という例もあります。

 

ですがこういったタイプの人はまだマシなほうで、うつ病で休職という形で休んでもらったり働き方を変えてもらえば改善はしやすいでしょう。

 

 

しかし、本来の性格的な面や、家庭環境などで鬱病になってしまった人はとても根深い苦脳に悩まされています。
外的な要因をキッカケに内的な要因がとても深く影響しているからです。

 

そういった人はなかなかうつ病を治すのが大変でしょう。
周りの人も時間がかかる事を念頭にゆっくりゆっくり見守ってあげる必要があります。

 

 

 

うつ病の原因は自分の中の気持ちの問題が一番大きいですが、しかし、周りの助けがとても重要な病気でもあります。

 

私たちはうつ病の方の張りつめた心が休まる空間を作っていかなければなりません。

日常空間を作る関連ページ

甲状腺機能低下による発症
うつ病の原因としては、甲状腺の機能低下によって、基礎体温の低下(36度台だったものが35度台に変化)をはじめ、身体機能全般が低下したという事が考えられるようです。
うつ病にならないおまじない
私が以前、知り合いからもらったメモがあります。 そのメモは私が精神的に辛くなりそうな時の支えになっており、毎年手帳を買い換える度に、清書しなおして手帳に貼りつけています。
うつ病の辛い時期
うつ病の辛い時期は、発症時です。 そして同じように、治りかけの時も大変辛いです。
薬物療法
うつ病を改善するのに、病院では必ず薬物療法が必要になります。 薬を飲むのを嫌がる人もいますが、薬を飲むことでうつ病独特の症状が減っていきます。
セロトニン分泌の異常
脳の障害ででてくる症状がうつ病だというのです。 もちろんその異常の原因はストレスではあります。 そのセロトニンを出すのに薬を使用するのですが、薬以外でもセロトニンを出すようにする方法があります。
復職する前に大事なこと
まず自分が何に対してストレスを感じるのかを把握することです。

このページの先頭へ戻る